Članci

  • Dani posta su dobar način za čišćenje organizma, daju mu priliku da se „odmori" od redovitog prejedanja i usput malo smanjiti težinu.
    2 travanj 2022
  • Voda s limunom: kako i koliko piti za mršavljenje? Recepti za piće na bazi vode s limunom. Korist i šteta. Rezultati.
    1 travanj 2022
  • Kako brzo i jednostavno smršaviti kod kuće i može li se bez dijeta pridržavati pravilne prehrane i vježbanja? Pročitajte korisne informacije u članku.
    17 ožujak 2022
  • Dijabetes tipa 2 - dijeta i liječenje usmjereni su na smanjenje količine glukoze u krvi, povećanje proizvodnje ili sadržaja inzulina u tijelu. Naučite o prehrani i terapiji bolesti.
    17 ožujak 2022
  • Dijeta s jajima je metoda mršavljenja koja je osvojila priznanje mnogih žena. Detaljan jelovnik za 4 tjedna. Recepti za jela. Pravila za povratak normalnoj prehrani.
    26 veljača 2022
  • Učinkovitost planka za mršavljenje. Pravila za izvođenje vježbi za borbu protiv prekomjerne težine i jačanje mišića. Redovitost treninga.
    26 veljača 2022
  • Dijeta s visokim kolesterolom je sustav prehrane koji pomaže u povećanju elastičnosti krvnih žila i čišćenju krvi.
    16 veljača 2022
  • Učinkoviti načini obloga za mršavljenje i protiv celulita kod kuće. Zamotajte za trbuh, bedra, stražnjicu, noge, strane.
    15 Siječnja 2022
  • Dijeta nakon uklanjanja žučnog mjehura: pravila prehrane, dopuštena i zabranjena hrana, primjer tjednog jelovnika s receptima, korisne preporuke.
    14 Siječnja 2022
  • Narodni diuretik za mršavljenje odličan je način da se riješite viška vode u tijelu. Naučite kako odabrati i uzimati prirodne diuretike.
    14 Siječnja 2022
  • Kokteli za sagorijevanje masti za mršavljenje izrađuju se jednostavno, osim toga, ne zahtijevaju skupe komponente. Saznajte koju hranu i kako jesti da postanete vitkiji.
    13 Siječnja 2022
  • Osnove pravilne prehrane za mršavljenje, popisi dopuštenih i zabranjenih namirnica. PP meni za tjedan dana za mršavljenje, recepti za zdrava jela.
    12 Siječnja 2022
  • Kako smršaviti na keto dijeti? Bit i osnovni principi ketogene prehrane. Hrana dopuštena i zabranjena za konzumaciju na dijeti, kontraindikacije. Stvorite ketozu vježbanjem. Uzorak tjednog jelovnika keto dijete za žene i muškarce. Recepti ketogene dijete. Recenzije
    8 Siječnja 2022
  • Kako se natjerati da smršavite? Prije svega, morate promijeniti vlastiti stav prema problemu koji se razmatra. Brzo smanjenje tjelesne težine dovodi do disfunkcije tijela.
    7 Siječnja 2022
  • Kako smršaviti u nogama za tjedan dana? Saznajte razloge zašto višak centimetara možda neće nestati, što je potrebno učiniti, koje dijete, simulatori i vježbe postoje za mršavljenje.
    1 Siječnja 2022
  • Koji je najučinkovitiji čaj za mršavljenje? Korisna svojstva pića za tijelo. Jednostavni recepti za pripremu čaja kod kuće.
    31 prosinac 2021
  • Da biste naučili kako koristiti pojas za mršavljenje, morate se upoznati s vrstama ovog uređaja, njihovim značajkama, detaljnim uputama za uporabu.
    28 prosinac 2021
  • Kako funkcionira pojas za mršavljenje trbuha? Je li se njime doista moguće riješiti suvišnih centimetara u predjelu struka? O tome u sljedećem članku.
    17 prosinac 2021
  • Alfa lipoična kiselina je popularan lijek za mršavljenje. Kako vitamin djeluje, kako ga uzimati i kakve rezultate možete postići? Prednosti i nedostaci tioktičke kiseline, nuspojave od prijema, kontraindikacije. Proizvodi koji sadrže lipoinsku kiselinu.
    16 prosinac 2021
  • Dijeta od heljde: rezultati onih koji su smršavili s fotografijom prije i poslije. Najučinkovitije dijete za mršavljenje na heljdi: 5, 7 i 14 dana. Vrste dijeta s jelovnika. Koliko možete izgubiti u tjedan dana na dijeti od heljde?
    15 prosinac 2021
  • Laneno sjeme za mršavljenje - kako ga uzimati kao dodatak hrani, u pićima, jelima. Sve o prednostima lanenog sjemena u dijetama, nutritivnim receptima za mršavljenje.
    11 prosinac 2021
  • Gubitak težine uz pomoć vježbi disanja događa se smanjenjem osjećaja gladi, bržom probavom hrane i aktivnim sagorijevanjem tjelesne masti. Bit, vrste i pravila za izvođenje vježbi disanja za mršavljenje opisani su u članku.
    11 prosinac 2021
  • Kako smršaviti bez dijete i ukloniti trbuh kod kuće? O učinkovitim metodama uklanjanja opuštenog trbuha i mršavljenja bez dijete pročitajte u članku.
    29 studeni 2021
  • Ispravna dijeta od lubenice za mršavljenje i njezine ključne značajke: je li moguće sjediti, kako je ispravno, što je štetno i što je korisno za prehranu s lubenicom. Rezultati i recenzije.
    27 studeni 2021
  • Ako se utvrdi da je uzrok pacijentove alergije hrana, dodijelit će mu se hipoalergenska dijeta, čiji jelovnik isključuje uporabu hrane koja sadrži antigen. Koje proizvode uključuje i u kojoj dobi je propisano - ovaj će članak reći.
    19 studeni 2021
  • Dijeta od heljde: opis, prednosti i nedostaci, kontraindikacije, opcije jelovnika. Savjeti o prehrani. Recepti za kuhanje.
    18 studeni 2021
  • Dijeta od lubenice za mršavljenje: osnovni principi i značajke usklađenosti. Besplatna i teška prehrana, pozitivni i negativni aspekti prehrane, pravi izlaz.
    10 rujan 2021
  • Bit i načela prehrane bez glutena. Što možete, a što ne možete jesti, približan jelovnik za tjedan dana. Koliko se kilograma može baciti poštujući sva pravila prehrane.
    7 rujan 2021
  • Proteinske dijete za mršavljenje danas se aktivno promiču, no nisu li opasne po zdravlje, hoće li naštetiti bubrezima? Koje su prednosti i nedostaci proteinske dijete? Kako ih se pridržavati? Odgovori u članku.
    3 kolovoz 2021
  • Kako učiniti svoj trening trčanja učinkovitim? Prehrana pri trčanju za mršavljenje. Koliko treba trajati trčanje za mršavljenje?
    2 kolovoz 2021
  • Učinkovita i originalna smoothie dijeta. Kako se držati ove prehrane: pravi jelovnik, prehrana, zdravi recepti za smoothie.
    13 srpanj 2021
  • Osobi koja planira smršaviti svijet dijeta izgleda poput kaosa. U ovom članku - ukratko o popularnim dijetama za mršavljenje i onome što o njima kaže znanost. Dijeta se opisuje prema vrsti, a ne prema imenu. Imena mogu biti različita, ali bilo koja se mogu pripisati nekoj od dolje opisanih skupina.
    12 srpanj 2021
  • Doznajte o sagorijevačima masti za mršavljenje žena kod kuće. Podijeljeni su na prirodne, farmaceutske, sportske dodatke, znajući za koje, možete odabrati odgovarajuću opciju.
    1 srpanj 2021
  • Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata posebna je prehrana koja uključuje samo jesti hranu s malo ugljikohidrata.
    25 lipanj 2021
  • Programeri prehrane bez ugljikohidrata govore o učinkovitom gubitku masnoće izbjegavanjem ugljikohidrata. Oni tvrde da se može prilagoditi bilo kojoj osobi, bez obzira na dob, spol i zdravstveno stanje. No, da vidimo je li to stvarno tako, koje su prednosti i nedostaci prehrane.
    25 lipanj 2021
  • Jutarnje vježbe bit će dobar pomoćnik u borbi protiv prekomjerne težine. Ispravan skup vježbi pomoći će pokrenuti proces sagorijevanja masti.
    24 lipanj 2021
  • Je li moguće smršavjeti bez dijeta i vježbanja kod kuće? Najbolji načini za mršavljenje kod kuće u kratkom vremenu.
    23 lipanj 2021
  • Ako sanjate o brzom gubitku kilograma, sjetite se da stroga dijeta, razni lijekovi nisu uvijek najbolja opcija! Danas postoje zanimljive, i što je najvažnije, potpuno bezopasne narodne metode mršavljenja.
    11 lipanj 2021
  • Smoothieji se razlikuju po svojim funkcijama. Na primjer, buđenje. Izrađuju se na bazi ugljikohidratnih proizvoda, najčešće banane. Ovaj napitak najbolje je uzimati ujutro prije treninga. Osim banane, u blender možete dodati jogurt, lanene sjemenke, svježi sir, zobene pahuljice na pari.
    11 lipanj 2021
  • Motivacija za uspješno mršavljenje: osnovne tehnike, savjeti psihologa i preporuke za svaki dan.
    4 lipanj 2021
  • Postoji nekoliko različitih verzija prehrane jajima. U svakom od njih jaja su glavni izvor bjelančevina. Škrobni ugljikohidrati poput krumpira, riže i kruha nisu dopušteni. Raznolikosti prehrane s jajima.
    4 lipanj 2021
  • Ducanova prehrana: uzorak jelovnika za svaki dan u tablici. Faze (napad, krstarenje, sidrište, ovisnost), trajanje i popis proizvoda. Koliko smršati. Pozitivne i negativne kritike, kontraindikacije i moguća šteta od prehrane. Ducan dijetni savjeti za mršavljenje
    25 svibanj 2021
  • Mediteranska dijeta za mršavljenje, koja je mediteranska prehrana za mršavljenje, blagodati prehrane, komponente, kako i što jesti, što ne jesti, maslinovo ulje, crvena riba, sporo probavljivi ugljikohidrati, mliječni proizvodi.
    21 ožujak 2021
  • Ispravna prehrana za mršavljenje, što je pravilna prehrana, dopuštena hrana, zabranjena hrana, režim pijenja, nekoliko zdravih dijeta.
    17 ožujak 2021
  • Popis 27 najzdravijih namirnica za mršavljenje, popis prehrambenih namirnica, jabuke, zob, jogurt, šipak, borovnice, leća, losos, zeleni čaj, lubenice, sjemenke lana i tako dalje.
    12 Siječnja 2021
  • Japanska dijeta 14 dana, osnovne informacije o japanskoj prehrani, kontraindikacije, osnovni uvjeti, što će biti na tanjuru tijekom ovih 14 dana, jelovnik, što liječnici misle o japanskoj prehrani, priprema za japansku prehranu, hranu.
    12 Siječnja 2021
  • Izgubite kilograme za "10 kg" mjesečno, definirajte specifične ciljeve za mršavljenje za 10 kg mjesečno, detoksikaciju i pravilnu prehranu za mršavljenje za 10 kg mjesečno, sport za brzo rješavanje 10 kg mjesečno, rezultati, gubitak težine za 10 kg mjesečno je stvaran.
    10 Siječnja 2021
  • Koliko brzo i lako možete izgubiti 5 kg za 5 dana, mono dijeta, odvojeni obroci, dijeta za piće, mono-post, preporučeni i štetni proizvodi, sve prednosti i nedostaci, kontraindikacije.
    9 Siječnja 2021
  • Dijeta prema krvnoj grupi: opća načela prehrane, dopuštena i zabranjena hrana. Primjeri prehrane za ljude s prvom, drugom, trećom i četvrtom krvnom grupom s pozitivnim i negativnim rezusom. Recenzije.
    9 Siječnja 2021
  • Kako smršaviti jogom: pravila i blagodati redovitog vježbanja. Vrste i nazivi asana, značajke fizičkih vježbi.
    8 Siječnja 2021
  • Učinkovita dijeta za dijabetes melitus, opis bolesti, kako se nositi s bolešću, pravila koja se moraju poštivati ​​u prehrani, dijeta broj 9 za bolesnike sa dijabetes melitusom, recepti, francuska prehrana, stroga dijeta, zaključci.
    29 prosinac 2020
  • Maggi dijeta za 4 tjedna, značajke Maggi dijete, pravila o hrani, koja se hrana može jesti, popis zabranjenih namirnica, Maggi dijeta - jelovnik za 4 tjedna u tablici, recepti za dopuštena jela, kako pravilno izaći iz prehrane, kontraindikacije za uporabu prehrane, prednosti i nedostatke.
    28 prosinac 2020